わたしの冒険日記
 
日々の出来事を写真で綴ります
 



2015年1月を表示

本当の意味での健康を目指して

今まで単純に「滅多に病気をしないから、私は健康」だと思っていました。
でもそれじゃ不十分っていう話を最近聞いたのです。

どういうことかというと、自分のパフォーマンスをキチンと引き出せる状態、
体が鈍っておらず、エネルギーに溢れている状態こそが健康だという考え方です。

同じ病気じゃないという状態でも、食事や運動量で、
頭脳労働でもパフォーマンスはまったく変わるのだとか。

言われてみれば、同じ人間で病気をしていない人でも、
スポーツのスコアにはかなりの差があります。
そして体と心は繋がっているわけです。

スポーツの場合ほどの差は出ないにしても、
体の状態が脳の働きに影響しているっていうのは
確かにありそうな話だなって思いました。
せっかくだし本当の健康を目指してみましょうか。

そんな本当の「健康状態」になってみたいという気持ちが強くなった私は最近、
聖学園の日常行事 画像のことが気になっています。



1月15日(木)00:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理


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